Mae Aromatherapi yn Gwella Hwyliau

Mae moleciwlau aromatig yn ysgogi'r nerfau arogleuol trwy'r trwyn, gan sbarduno ymateb yn system limbig yr ymennydd. Gall aroglau hardd ddod ag emosiynau ac atgofion cadarnhaol i bobl. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n cerdded i mewn i gae o flodau, byddwch chi'n teimlo mewn cariad, tra pan fyddwch chi'n cerdded i mewn i goedwig, byddwch chi'n teimlo'n dawel yn eich calon. Mae hyn oherwydd bod arogl planhigion yn rheoli'ch hwyliau.

Gall moleciwlau aromatig hefyd gyrraedd yr hypothalamws a'r chwarren bitwidol, sef systemau niwroendocrin sy'n secretu amrywiaeth o hormonau dynol.

Y 10 rysáit gorau i wella'ch hwyliau

Mae amrywiadau hwyliau hefyd yn gysylltiedig â secretion hormonau yn yr ymennydd. Gallwn ddefnyddio olewau hanfodol i effeithio ar secretion hormonau a gwella hwyliau. Er enghraifft, gellir rhoi hwb i serotonin, sy'n hyrwyddo hapusrwydd, gydag olewau hanfodol fel thus, lafant, bergamot, a dail oren chwerw. Defnyddiwch olewau hanfodol fel Camri Rhufeinig, lafant, marjoram, a balm lemwn i ostwng lefelau'r "cortisol" sy'n achosi straen.

Achub y bobl bryderus

Rysáit 1: 1 diferyn o oren gwyllt ynghyd â 2 ddiferyn o lafant ynghyd â 2 ddiferyn o mynawyd y bugail

Rysáit 2: 2 ddiferyn o bergamot ynghyd â 2 ddiferyn o vermicelli a 4 diferyn o Leshi

Rysáit 3: Ylang-ylang 1 diferyn a Jac y Neidiwr 1 diferyn ynghyd â chamomile Rhufeinig 1 diferyn ynghyd â neroli 2 ddiferyn

Sut i ddefnyddio: Dewiswch eich hoff fformiwla olew hanfodol, ychwanegwch ef at y peiriant aromatherapi yn ôl nifer y diferion, neu ei wanhau ag olew cnau coco ar gyfer tylino SPA.

Achub y bobl isel eu hysbryd

Rysáit 1: Ylang Ylang 1 diferyn ynghyd â Rong Li 2 ddiferyn ynghyd â llawes gron 2 ddiferyn a ewin 2 ddiferyn

Rysáit 2: 2 ddiferyn rhosyn ynghyd â 2 ddiferyn thus a 3 diferyn neroli

Rysáit 3: 2 ddiferyn o lemonwellt a 2 ddiferyn o mintys pupur ynghyd â 3 diferyn o bergamot

Sut i ddefnyddio: Dewiswch eich hoff fformiwla olew hanfodol, ychwanegwch ef at y peiriant aromatherapi yn ôl nifer y diferion, neu ei wanhau ag olew cnau coco ar gyfer tylino SPA.

https://www.hznewroad.com/essential-oil/