Rhagofalon Olew Hanfodol
Apr 03, 2022
Rhagofalon Olew Hanfodol
Mae angen rhai rhagofalon diogelwch wrth ddefnyddio olewau hanfodol a pheidiwch â defnyddio olewau hanfodol crynodedig, heb eu gwanhau ar y croen. Byddwch yn ofalus wrth ddefnyddio olewau hanfodol am y tro cyntaf neu roi cynnig ar un newydd, a gwnewch brawf croen i wirio am adweithiau alergaidd.
Peidiwch â defnyddio dosau rhy uchel yn aml. Er mwyn cyflawni'r effaith iachaol, mae angen dos isel ac yn para am gyfnod o amser, fel bod effaith cyflyru swyddogaeth y corff yn briodol. Ar gyfer defnydd arferol, dylai'r crynodiad fod yn 3-5 y cant, ac ni ddylai'r olewau hanfodol mwy peryglus fod yn fwy na 3 y cant.
Peidiwch â defnyddio olewau hanfodol sy'n sensitif i olau mewn mannau sy'n agored i'r haul. Mae rhai olewau hanfodol yn cynnwys cynhwysion a all achosi ffotosensitifrwydd. Os bydd yn agored i'r haul ar ôl ei ddefnyddio, bydd y croen yn tywyllu a hyd yn oed achosi canser y croen. Mae yna hefyd lefelau gwahanol o ffotosensitifrwydd, fel grawnffrwyth, y gellir eu defnyddio mewn dosau isel yn y nos ac yn agored i'r haul y diwrnod wedyn. Ond fel olewau hanfodol sitrws, mae lemwn, bergamot, oren, oren melys, calch, gwraidd angelica, lemwn verbena, coriander, ac ati, i gyd yn olewau hanfodol ffotosensitifrwydd.
Rhaid i weinyddiaeth lafar gael ei ragnodi gan arbenigwyr neu weithgynhyrchwyr. Ni ellir cymryd pob olew hanfodol ar lafar, ac mae olewau hanfodol da a drwg cymysg yn y farchnad.
Pan fo clwyf ar y croen, dylid osgoi'r olew hanfodol ar y clwyf, ond os yw'n doriad bach neu'n glwyf bach, gellir defnyddio'r olew hanfodol i wneud i'r croen wella'n gyflymach.
Gwnewch brawf croen cyn ei ddefnyddio, addaswch y crynodiad o 3 y cant o olew hanfodol, defnyddiwch ef ar y gesail neu'r frest, o leiaf 24 awr ar ôl nad oes ffenomen alergaidd, yna defnyddiwch yr olew hanfodol.
Ac eithrio olewau hanfodol lafant a choeden de, y gellir eu rhoi ar ardal fach gyda swab cotwm, rhaid gwanhau olewau hanfodol sengl neu eu llunio ag olewau sylfaen cyn y gellir eu cymhwyso'n uniongyrchol i'r croen. Gellir defnyddio olewau cyfansawdd ac olewau sylfaen yn uniongyrchol.
Dylai menywod sy'n bwydo ar y fron osgoi bwydo ar y fron o fewn 6 awr ar ôl tylino ac ymolchi, oherwydd bydd olewau hanfodol yn cymryd rhan mewn cylchrediad gwaed dynol, ac mae'r olewau hanfodol yn cael eu metaboleiddio bron yn gyfan gwbl ar ôl 6 awr.
Yn gyffredinol, ni argymhellir i fenywod ddefnyddio olewau hanfodol yn ystod mislif, oherwydd mae mwy nag 85 y cant o olewau hanfodol yn cael effaith mislif, a allai arwain at fwy o gyfaint gwaed yn ystod y mislif, a gwaedu achlysurol.