Sut I Ddefnyddio Olewau Hanfodol

Sut i ddefnyddio olewau hanfodol

Cynhyrchir olewau hanfodol gan blanhigion ac maent yn gymysgeddau organig hylifol, anwelygol yn bennaf gydag aromas. Mae ganddo swyddogaethau amddiffynnol o reoleiddio tymheredd ac atal clefydau, a gallwn ddefnyddio olewau hanfodol i ddiarddel plâu a chynnal iechyd. Dyma ychydig o ffyrdd i ddefnyddio olewau hanfodol!

1. Dull stemio

Arllwyswch ddŵr glân i gynhwysydd dŵr y stôf aromatherapi ac ychwanegwch 5-6 diferion o olew hanfodol. Goleuwch y gannwyll a'i rhoi yn y llosgydd incense, ac arhoswch i'r gwres ryddhau'r olew hanfodol yn y dŵr yn araf. Drwy gymysgu gwahanol olewau hanfodol i'r llosgydd llosgydd, gallwch gael gwahanol effeithiau a helpu i greu gwahanol atmosffer.

2. Dull anadlu

Arllwyswch bron i ferwi dŵr poeth i mewn i fagiau ymolchi gwydr neu borslen, dewiswch 1-3 math o olew hanfodol a'u gollwng yn y dŵr poeth, dim mwy na chwe diferyn i gyd, a throwch yr olew hanfodol yn drylwyr. Gorchuddiwch y pen a'r basn cyfan gyda thywel bath mawr, ac anadlu bob yn ail drwy'r geg a'r trwyn am 5-10 munud.

3. Tylino

Yn gyffredinol, mae tylino iechyd yn dechrau o'r cefn, gyda'r ddwy law ar ddwy ochr y fertigion uwchben y cluniau, palmwydd yn wynebu i lawr, ac yn symud ar hyd ochrau'r fertigion i'r ysgwyddau, wrth gyrraedd y gwddf, gyda'r ddwy law allan, tylino'r ddwy fflat a'r ysgwyddau ar un ochr, ac yna dychwelyd I'r man cychwyn, rhaid i'r tylino gael ei wneud ar yr un pryd, a pheidiwch â stopio yn y canol. Gall tylino wella cylchrediad gwaed a dileu tocsinau o'r corff. Mae gan wahanol olewau hanfodol

Yn ôl anghenion unigol, yn unol â newidiadau corfforol a ffisiolegol, addasu'r mathau a'r cyfrannau o olew sylfaenol ac olewau hanfodol planhigion pur ar unrhyw adeg, paratoi olew tylino priodol, a defnyddio technegau tylino i dreiddio i olew hanfodol planhigion i'r corff i sicrhau gofal iechyd neu driniaeth. Diben.